Hendrik Monballieu

Yoga in De Steiger

Deze yogasessies zijn bedoeld voor iedereen die ‘tijd nemen voor zichzelf’ belangrijk vindt. Yoga gaat over verbinding met jezelf, balans tussen je lichaam en je geest. Yoga heeft effect op je algehele welzijn en geluksgevoel. Yoga maakt je gezonder, meer energiek, meer in staat om van het leven te genieten en te houden van jezelf en van de anderen. Ook op mentaal vlak ga je jezelf een boost geven. Na een poosje merk je dat je stress beter het hoofd kan bieden waardoor jij je beter in je vel voelt. We putten uit een diversiteit van yoga oefeningen. We leren onszelf beter te begrijpen en ontwikkelen een gezonde discipline. Het blijft vooral leuk en inspirerend. Kom meegenieten van deze unieke ervaring.

Data: 

op maandagmorgen: 13 sessies van 9.30 tot 11.00 u.

September: 8 – 15 – 22 - 29

Oktober: 6 – 13 -20

November: 3 –17 – 24

December: 1 – 8 - 15

op dinsdagavond : 

Groep 1: 13 sessies van 18.00 tot 19.30 u. 

OF 

Groep 2: van 19.30 tot 21.00 u

September: 9 – 16 - 23 - 30

Oktober: 7 – 14 – 21

November:4 –18 – 25

December: 2 - 9- 16

op vrijdagmorgen: 13 sessies van 9.30 tot 11.00 u.

September: 12 – 19 – 26

Oktober: 3 – 10 – 17 – 24

November: 7 –14 – 21 – 28

December: 5 – 12

Meebrengen: je glimlach, open mind, persoonlijk yogagerief: yogamat, ev. kussentje, handdoek, flesje water. Er zijn ook yogamatten en blokken beschikbaar.

Begeleiding: Hendrik Monballieu, Yoga vanuit het hart